Bewegen 1

Leefstijlinterventie

In de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) krijgt u advies over een gezonde leefstijl. De behandeling richt zich op gezonde voeding en een gezond beweegpatroon. Daarnaast krijgt u advies over hoe u om kunt gaan met andere factoren die een gezonde leefstijl beïnvloeden. Bijvoorbeeld stress en slaapgebrek.

Er worden 3 typen van de GLI vergoed vanuit uw basiszorgverzekering: 

  • BeweegKuur 
  • SLIMMER 
  • CooL 

Binnen de Gelderse Vallei wordt CooL (Coaching op leefstijl) aangeboden. Heeft u overgewicht (BMI 25-30) en een verhoogd risico op diabetes of hartvaatziekten? Of heeft u obesitas (BMI > 30)? Dan kan uw huisarts u doorverwijzen naar CooL

Wat houdt het programma CooL in?

Als u CooL volgt, wordt u 2 jaar begeleid door een leefstijlcoach. U start met een intake. Daarna werkt u samen met maximaal 15 deelnemers aan een gezonder voedingspatroon en meer beweging. 

  • CooL start met een intensief basisprogramma van 8 maanden.
    Tijdens dit programma leert u uw gedrag aan te passen naar een gezonde leefstijl. 
  • Daarna volgt het wat minder intensieve onderhoudsprogramma van 16 maanden.
    Tijdens deze fase licht de nadruk op het vasthouden van uw nieuwe gedrag. 

In beide fasen van het programma krijgt u een persoonlijke intake, 8 groepssessies, 2 tussentijdse individuele gesprekken en 1 eindgesprek.

Meer weten over GLI of CooL?