Leefstijlinterventie
In de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) krijgt u advies over een gezonde leefstijl. De behandeling richt zich op gezonde voeding en een gezond beweegpatroon. Daarnaast krijgt u advies over hoe u om kunt gaan met andere factoren die een gezonde leefstijl beïnvloeden. Bijvoorbeeld stress en slaapgebrek.
Er worden 3 typen van de GLI vergoed vanuit uw basiszorgverzekering:
- BeweegKuur
- SLIMMER
- CooL
Binnen de Gelderse Vallei wordt CooL (Coaching op leefstijl) aangeboden. Heeft u overgewicht (BMI 25-30) en een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten? Of heeft u obesitas (BMI > 30)? Dan kan uw huisarts u doorverwijzen naar CooL.
Wat houdt het programma CooL in?
Als u CooL volgt, wordt u 2 jaar begeleid door een leefstijlcoach. U start met een intake. Daarna werkt u samen met maximaal 15 deelnemers aan een gezonder voedingspatroon en meer beweging.
- CooL start met een intensief basisprogramma van 8 maanden.
Tijdens dit programma leert u uw gedrag aan te passen naar een gezonde leefstijl. - Daarna volgt het wat minder intensieve onderhoudsprogramma van 16 maanden.
Tijdens deze fase licht de nadruk op het vasthouden van uw nieuwe gedrag.
In beide fasen van het programma krijgt u een persoonlijke intake, 8 groepssessies, 2 tussentijdse individuele gesprekken en 1 eindgesprek.
Meer informatie
- Op de website van het RIVM vindt u meer informatie over de verschillende Gecombineerde Leefstijlinterventies (GLI).
- Op de website van CooL vindt u meer informatie over het CooL-programma dat wordt uitgevoerd binnen de Gelderse Vallei (Wageningen, Veenendaal, Ede en Renkum).
- Hier vindt u een actueel overzicht van alle leefstijlcoaches in de regio Gelderse Vallei. Uw huisarts kan u doorverwijzen als u binnen de doelgroep valt én gemotiveerd bent om aan een gezonde leefstijl te werken.